【鉄玉子の効果とお手入れ】鉄不足の方におすすめの鉄玉子おすすめ3選

健康

 
女性は特に、鉄分不足になりがちです。鉄分は、サプリでとったりしている方もいらっしゃると思います。
サプリだと、お金がかかりますし、買い足すことや飲むのを忘れたり面倒くさいこともありますよね。鉄分を、普段食べている食事や飲み物から摂取できるといいと思いませんか?
鉄玉子は、普段調理する鍋ややかんに入れるだけで、食べ物飲み物と一緒に簡単に鉄分を補給することができます。とても便利ですし、サプリのようにお金や手間がかかりません。
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南部鉄 ザ・鉄玉子

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鉄玉子は、見た目は小さくコロンと丸くて、名前の通り卵のような形です。鉄鍋での料理も最近は注目されていますが、鉄鍋は重いし、真っ黒の見た目なので、好みもわかれます。その点、鉄玉子は、キッチンで場所をとらずに収納できます。また、見た目が可愛いので、キッチンに飾っておくのもおすすめです。
使い方もすごくシンプルです。例えば、お茶をやかんで沸かす時に、ポトンとやかんの底に鉄玉子を落とします。すると、やかんの水に鉄が溶け出し、お茶を飲むだけで鉄分が補給できます。
これは、料理に関しても同じことが言えます。味噌汁や、煮物の鍋に鉄卵を入れておくと、食べ物と一緒に、鉄卵から溶け出した鉄分が簡単に補給できます。さらに、黒豆や茄子の色づけにも使えます。和食をよく作る方は嬉しいですね。
ちなみに、味の変化は全くございません。また、1000円ほどのプチプライスで、半永久的に使えるということも、節約ができて一石二鳥です。
お手入れですが、使ったあとに、すぐ洗ってしっかり拭くだけで大丈夫です。これさえしておけば、錆びることもありませんので、とても簡単です。簡単な一手間で、普段の食生活に鉄分をプラスできるので、貧血予防をしたい忙しい女性には特におすすめです。

鳥部製作所 鉄分補給 お料理の鉄たまご 鉄の健康鯛

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貧血予防に、鉄分を補給している方は多いと思います。それが、普段のお料理で簡単に解決できちゃいます。南部鉄の鉄の健康鯛は、鯛の形をした、鉄の塊です。見た目が可愛くて、愛着がもてますよ。
健康鯛は、紐が付いています。紐がないと、取り出す時にわざわざおたまなどで取り出さなくてはなりません。でもその紐を、鍋ややかんの取っ手などにひっかけると、取り出す時に簡単なので便利です。キッチンで保管する際も、紐があると手軽にかけられるので嬉しいですよね。
また、価格は1000円未満でとてもリーズナブル。サプリなどだと買い足していかなくてはなりませんが、健康鯛は繰り返し何度も使えるので、節約にもなります。さらに、黒豆や茄子の色づけとしても使うことができます。
使った後は、水洗いしてしっかり拭き取るだけで大丈夫です。錆びてしまうこともあるので、鯛のうろこの部分もしっかり拭き取ってください。健康鯛を使ったからといって、お料理やお茶の味は全く変わらないので、安心して使うことができます。

キティーちゃん鉄玉

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キティーちゃんの形をした、鉄の塊です。ただの鉄の塊なのですが、あまりの可愛さになんとも愛着がわいてしまいます。キッチンのディスプレイとしても活躍してくれそうですね。テンションの上がるキッチングッズは、お料理を美味しくしてくれますよ。大きさは5センチほどの高さですが、重さはずっしりあります。
貧血の女性は多いですが、サプリやレバーで鉄分補給するよりも、鉄玉の方がとっても簡単です。鍋ややかんに入れておくだけで、鉄分が溶け出し、料理や飲み物と一緒に摂ることができます。その際、味は全く変わらないので、安心して使えます。
また、くびれがあるので、取り出したり、他の鍋にうつすときに、端でつかみやすいところもおすすめポイントです。取り出した後は、水で洗ってしっかり拭き取るだけでお手入れ完了です。複雑な形をしているので、拭き取るのが難しい部分もありますが、念入りにしましょう。錆びてしまうと困りますからね。
価格は、1500円未満で、何度も繰り返し使えるので節約にもなります。

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